Chcete udělat něco pro své zdraví ?
Chcete se naučit sebeobranně a cítit se tak
bezpečněji ?
Chcete soutěžit v dynamické sportovní disciplíně
?
Zajímáte se o asijskou filozofii a kulturu ?
Tak
neváhejte a navštivte náš klub bojového umění !
POŘÁDÁME
NÁBOR NOVÝCH ČLENŮ !
Najdete nás cvičit na této adrese:
Sportovní hala Lužiny, Bellušova 1877,
sídliště Lužiny, 155 00 Praha 5.
Hala je dostupná 5 minut od stanice metra
B – Luka.
JSTE ZVÁNI, PŘIJĎTE KDYKOLIV !!!
kliknutím zde zobrazíte podrobný
rozvrh tréninků
Srdečně zveme do našeho klubu všechny zájemce o
trénink bojových umění a cvičení pro zdraví, kondici a vyrovnanou mysl. Každý
cvičenec si může vybrat takový styl, který odpovídá jeho představám, povaze a
fyzickým možnostem. Cvičíme sportovní i tradiční formy bojových umění, zápas i
praktickou sebeobranu a zdravotní cvičení vycházející ze starodávných čínských
znalostí. Trénovat v našem klubu mohou jak děti, tak i dospělí.
S ohledem na věk, osobní zaměření a fyzické možnosti si tak může každý
cvičenec vybrat takový oddíl, který nejvíce odpovídá jeho zájmům.
Karate wado ryu vzniklo spojením okinawského karate a japonského
jujutsu. Jsou v něm tak sloučeny dobré vlastnosti obou dvou stylů.
V tréninku se vychází z tradičního pojetí výuky bojového umění
prostřednictvím nácviku techniky a forem – kata, se silnou vazbou na praktické
uplatnění bojového umění, tedy na nácvik sebeobrany. Cvičení základních technik
a sestav (kata) tvoří základní stupeň ve výuce karate. Vzhledem k tomu, že
ve wado ryu karate je kladen velký důraz nejen na cvičení sólových forem, ale
též na cvičení s partnerem ve dvojicích, patří nácvik zápasu
k nedílným součástem tréninku. Součástí tréninku jsou také cvičení která
jsou známá spíše z výuky kickboxu, ale do výuky wado ryu karate též patří.
Pro ty zájemce, kteří hledají své uplatnění ve sportovním zápolení, pak tvoří
sportovní zápas - kumite přirozenou nadstavbu tradičního stylu wado ryu karate.
Karate je
možné cvičit již v dětském věku. Tréninky dětí jsou přizpůsobeny této
věkové skupině, tedy hlavní pozornost je věnována nácviku techniky a forem.
Rovněž je věnována pozornost získávání základní tělesné zdatnosti a žádoucí
všestrannosti. Soutěž ve formách, tedy v předvádění sólových sestav je pro
děti vhodný prostředek jak proniknout též do světa sportovního klání.
Pokročilejší cvičenci se mohou postupně začít zapojovat též do soutěží
v sportovním zápase. Mládeži okolo 15 let je následně umožněno pokračovat
v oddíle dospělých cvičenců.
Aikido, jehož název v překladu znamená cesta harmonie,
je unikátní skloubení účinné sebeobrany s filozofií jemnosti a harmonie.
Prostřednictvím aikido se naučíte nejen čelit případnému útoku, ale také
naleznete klid a mír ve své duši. Pro svoji jemnost, kdy protivník je přemožen
nikoliv hrubou silou, ale technikou a dovedností, je obzvláště vhodné také pro
ženy. V našem klubu vycházíme ze stylu yoshinkan aikido, který je znám
svojí vysokou účinností.
Tchaj
ti čchuan je starodávný styl
bojového umění pocházející z Číny. Kromě svých bojových aspektů, je tchaj
ti známo svými unikátními zdravotními účinky, mající své kořeny také
v tradiční čínské medicíně. Prostřednictvím cvičení tchaj ti čchuan
dochází k aktivaci akupunkturních bodů, což má pozitivní zdravotní účinky.
Zároveň jsou pohyby tchaj ti masírovány vnitřní orgány, což přispívá k
odplavování 
odpadových látek. Pomalé krouživé pohyby, pomáhají
uvolňovat zatuhlé klouby a kloubní plochy promazávat synoviální tekutinou.
Pomalé a jemné pohyby, které se v tchaj ti provádějí, vedou
k uvolnění jak svalstva, tak i
psychického napětí. Cvičení tchaj ti čchuan má tedy blahodárný účinek na
srdce a krevní oběh, na hormonální regulaci, na metabolizmus a na další vnitřní
orgány, na klouby a pohybový aparát a na nervovou soustavu a psychiku cvičence.
Tchaj ti čchuan je vhodné cvičit v každém věku.
Kromě pravidelných tréninků mají členové
klubu rovněž možnost účastnit se pravidelných víkendových seminářů pod vedením
renomovaných domácích i zahraničních instruktorů, jakož i týdenního letního
kurzu bojových umění.
Aktuální seznam jednotlivých stylů, které se
v současnosti v našem klubu bojových umění cvičí, včetně časového
rozvrhu naleznete zde.